Gheranda Samhita

 

  1. La discipline des six purifications
  2. Les postures — asana
  3. Les gestes ou sceaux — mudra
  4. Le retournement de l'activité sensorielle — Pratyahara
  5. Le contrôle de l'énergie du souffle vital — Pranayama
  6. La méditation — Dhyana
  7. L'enstase ou Identification — samadhi

 

Introduction

La Gheranda Samhita (Sanskrit gheraṇḍasaṁhitā घेरंडसंहिता) ou « Collection de Gheranda » sens est un des trois textes classiques de hatha yoga (les deux autres étant le Hatha Yoga Pradipika et le Shiva Samhita) . Ce texte de la fin du 17e siècle est considéré comme le plus encyclopédique des trois textes classiques sur le hatha yoga. Le texte ci-dessous est une traduction de Jean Papin.

La Gheranda Samhita est un manuel de yoga enseigné par Gheranda de Chanda Kapali . Contrairement à d'autres textes de hatha yoga , la Gheranda Samhita parle d'un yoga septuple :

  • Shatkarma pour purifier
  • Asana pour renforcer
  • Mudra pour stabiliser
  • Pratyahara pour calmer
  • Pranayama pour plus de légèreté
  • Dhyana pour la perception
  • Samadhi pour l'isolement

Le texte lui-même suit cette division en sept chapitres, et met l'accent sur les Satkarmas (shatkarma ), expliquand qu’on dit parfois de lui qu’il décrit ghatastha yoga. Par exemple, les yoga sutras de Patanjali décrivent un chemin octuple (yama et niyama au lieu de shatkarma et mudra, et addition de dharana) . Les strophes de clôture au samadhi enseignent des méthodes différentes de celles décrites par Patanjali.